[...] Daj maks 20 gram tych otrąb, a resztę z płatków owsianych. Albo całkiem z nich zrezygnuj na rzecz owsianych. Dietę trzeba urozmaicać, bo inaczej szybko doprowadzisz do niedoborów. Nie samym cyckiem z kurczaka człowiek żyje. Wprowadź inne mięsa, ryby, sery np mozzarelle. Zamiast makaronu, ryż, kaszę, ziemniaki, chleb żytni razowy. Opcji jest [...]
Po 1 posilku t6o tak smao jakbys biegal pod wieczor ...nie ma znaczenia po posilku to po posilku tutaj mam na mysli bieganie na czczo... a wiaomo ze na czczo jest sie zawsze rnao ,chyba ze ktos prowadiz tryb zycia wampira ze spi w dzien a zyje w nocy
zależy od organizmu, powiem ci przykład, mój stary dobry kumpel opwoiadał mi 2 dni temu dokladnie dwa dni temu , bo tak gadalismy o chorobach człowieka i co zobacz : -pierwszy dziadek zyl zdrowo, dieta duzo warzyw itp itd nie palil nie pil i zmarl w wieku 56 lat - drugi ma 67 lat, pije, pali około paczke dziennie, wpiepsza cholesterol i ŻYJE [...]
tak jak myslalem.zero poparcia dla swojej krytyki.zwsze znajdzie sie lep co wie lepiej a pewnie na oczy nie widzial.ktory dil robi badania w labie?hahah zaden! z tego co zyje jeszce sie nie spotkalem.Poprosze o konstruktywna krytyke nastepnym razem Zmieniony przez - BartezUK w dniu 2009-12-10 16:44:50
Nie zgadzam się w tym względzie że najlepszym wyjściem na noc jest twaróg. Z powodzeniem zastępuje ostatni posiłek szejkiem i żyje. Grunt żeby odżywka miało wolnowchłanialne białko np. biało jaja albo mix białek.
_Villemo_ w skrocie: naderwany achilles, naderwane przywodziciele i przykorcze miesni ... :( Pierwszy ortopeda powiedzial, ze do konca zycia moge zapomniec o kb dzis bylam u drugiego (ortopeda, traumatolog i lekarz sportowy w jednym), ktory uskrzydlil mnie nadzieja, ze za 1-2 m-ce bede mogla wrocic na treningi a za kilka kolejnych zaczac rozwazac [...]
mam jak wy juz 3 lata i zyje laduje ome co 3 dni i pala stoi jaja zanikly ale jajecznicy z nich robic nie bende mam juz dzieci i wziolem sie z koks po zrobieniu syna ruchac rucham libido piekne wszystko ok tylko oma tez kosztuje ale z braku laku i kit dobry
15mg efki to jest tab tussi ja wczoraj wziąłem 4:) a co do efektu...jak długo to brałes? Acha i dodam ze tez zyje i efekty na pewno są ale powstaje pytanie czy np po zrobieniu EKG nie wyjdzie ze mam jakies przerosty... Zmieniony przez - sihill w dniu 2007-11-21 20:55:11
Rado to nonsesn ja pije kretke razem z bialkiem i carbo i zyje i kreta dzial ,nie frapuj sie tak cos ty zawodowiec pij i bialko 20 minut po i razem jede kij
"Dlaczego koksu stał się celebrytą a nie zajmuje się tym czym powinien" KRÓTKO bo to jego życie , i on jest w poszukiwaniu własnego drogi lub już nią kroczy . Póki żyje dla siebie jest -OK cokolwiek robi . pozdrawiam
ja czytałem, że Japońce wpieprzeli to na potęge podczas II wojny św. i po wojnie im to dawali, jak trzeba było kraj odbudowywać- min. z tąd ten ich kult pracy- zapierdzielają po 16 godz. dzieninie, nie biorą urlopów itp żyje tym co mam
ja kiedys zjadlem przeterminowany nolvadex i co zyje ale zygalem jak kot hehe przez 4 dni co do jego rakotworczego dzialania to prawda ale bez przesady nie po 1 opak na pare miesiecy Dla mnie odblok to nolva + clomid Co do cyklu 1-10 omo 250mg/week 1-4(5) meta 20-25mg cd
spoko kurcze, szkoda że wszystkie federacje nie mogą sie zjednoczyć i działać pod jednym szyldem, nie chodzi mi tutaj tylko o rynek krajowy ale także o świat... żyje w świecie bajek pozdrawiam
[...] już wyżej wspomniane ( psycha ) - osobiście wolałbym podpaść na ulicy bokserowi ( zawodnikowi sztuk) niz byle dresiarzowi bez zasad który prałby na oślep i bez opamietania nie widze logiki w tym. Wolałbyś trafić na kogoś kto umie się bić niż na kogoś kto nie umie? To przeczytaj jeszcze raz, zawodnik podszedł i by Ci j**nal, przewrócił byś się i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z puszki. Wystarczy przeczytać to: http://potreningu.pl/artykuly/1717/trucizna-z-puszki Co do pytań autora tematu, to najbardziej wartościowe są: mięso, jaja, ryby (byle nie z puszki), a także w mniejszym stopniu produkty nabiałowe. Białko roślinne natomiast jest białkiem gorszej kategorii, bo po pierwsze nie zawiera wszystkich aminokwasów [...]
Bieżnia: +Stałe tempo +Brak nierówności terenu +kontrolowana temp. otoczenia +szybki dostęp do wody, ręcznika +wykres km na bieżąco -nuda Teren: +różnorodność terenu która angażuje więcej mięśni niż bieżnia + +większy progres -niepraktycznie biega się z wodą -niesprzyjające warunki pogodowe Nie wyobrażam sobie biegać na bieżni, zero przyjemności z [...]
Oj roni roni pojdzie jak sie jej skoncza bo tak kazal jest jakos w polowie brania, dlatego pyta, jesli byloby cos nie tak to pojdzie chyba logiczne Zreszta jest cos nie tak bo cos co krwawi przed dluzszy okres czasu a zyje, nie moze byc normalne